Διατροφή και υγεία
 

Από διατροφή πως πάμε;;;;;

Ας ξεκινήσουμε λίγο από τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ.

Η έλλειψη των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική δυσλειτουργία ολόκληρου του οργανισμού μας, γι αυτό και είναι σημαντική η πρόσληψη τους από την καθημερινή μας διατροφή. Οι βιταμίνες συμμετέχουν στη μεταφορά ενέργειας και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπαρών ουσιών που προσλαμβάνουμε καθημερινά από τις διάφορες τροφές που λαμβάνουμε.

Έχω φτιάξει ένα σχετικό video για τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ στο YOUTUBE και πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη τους!!!!

Και για όσους ενδιαφέρονται και θέλουν περισσότερες λεπτομέρειες - πηγή του παραπάνω βίντεο: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Καλησπέρα. Για τα σούπερφουντς τι ξέρουμε;

Thread για διατροφή αυτές τις ημέρες; Όταν υπάρχουν κάθε λογής πειρασμοί;
Ποτς γκένεν ατό;

Μελομακαρονα η κουραμπιεδες?


το πραγματικο θεμα της διατροφης.



χιντ : Κουραμπιεδες ειναι λαθος του πολιτισμου και καποια στιγμη θα το καταλαβετε ολοι.

Μελομακαρονα χαλαρα.

Ο Τρακης θα ψήφιζε κουραμπιέ

Μελομακαρονα με σοκολατα

τσουρεκι με σοκολατα!

Με μερεντα ειναι καλυτερο.χαχαχαχα:p